我的,吃出,都是,是有,有可能 提問: 5天內減肥 問題補充: 我就是最近整整一個月長了15斤,由于我的暴飲暴食,我心情不好就要這么吃。現在我要放假回家了,我想在最后的日子里減,我打算明天開始13、14、15、16、17(中午有個聚餐)只喝蜂蜜,18號下午回到家,請問這么樣能減多少 医师解答: 5天減的都是你身體里的水分,減肥是有平臺期的,最開始的幾天只是一個過度,如果練器械減肥的話還有可能會長一些分量,減肥要慢慢來的,關鍵靠毅力。用最笨的想法想這個問題,你這15斤是5天吃出來的么?看看你幾天吃出來的這15斤,用*2的天數去減吧。我堅持了一年的時間減了50斤了。 呵呵。 我的建議是吃左旋肉堿做有氧運動,仰臥起坐。
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