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提問: 5天內減肥
問題補充: 我就是最近整整一個月長了15斤，由于我的暴飲暴食，我心情不好就要這么吃。現在我要放假回家了，我想在最后的日子里減，我打算明天開始13、14、15、16、17（中午有個聚餐）只喝蜂蜜，18號下午回到家，請問這么樣能減多少
医师解答: 5天減的都是你身體里的水分，減肥是有平臺期的，最開始的幾天只是一個過度，如果練器械減肥的話還有可能會長一些分量，減肥要慢慢來的，關鍵靠毅力。用最笨的想法想這個問題，你這15斤是5天吃出來的么？看看你幾天吃出來的這15斤，用*2的天數去減吧。我堅持了一年的時間減了50斤了。 呵呵。 我的建議是吃左旋肉堿做有氧運動，仰臥起坐。
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