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推下,都要,不上,胳膊,兩邊轉
提問: 頸脖酸
問題補充: 我年紀輕輕,成天做電腦前(工作),常常覺得脖子不舒服,仰頭都覺得有點酸,也不靈活,怎么辦
医师解答: 1、伸伸懶腰，松松骨，每小時都要做2、推下推下推下，每小時推松手筋！3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！圖帖不上來看參考資料的網頁參考文獻：http://www.tjxywy.com/html/jiaodian/jiaodian/20071213/15224.
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